Zit sta bureaus

Zit sta bureaus, dé oplossing voor uw kantoor of thuiswerkplek

Medischonderzoek heeft aangetoond dat langdurig in dezelfde houding werken, slecht is voor de algehele gezondheid, zo ook voor zittend werken. Omdat veel mensen met een kantoorbaan 7 tot 8 uur per dag zitten, is dit een groot probleem aan het worden in de samenleving. De slogan “zitten is het nieuwe roken” heb je vast wel eens ergens langs zien komen.

Het is daarom belangrijk om tijdens de werkdag niet alleen maar te zitten, maar om regelmatig van houding te wisselen. Dit kun je bijvoorbeeld bereiken door staand te vergaderen, regelmatig naar de koffieautomaat te lopen of tijdens je pauze niet in de kantine te gaan zitten, maar bijvoorbeeld een wandelingetje te maken.

Een zit sta bureau kan óók helpen met het wisselen tussen posities. Een zit sta bureau geeft je naast de mogelijkheid zittend te werken, ook de mogelijkheid om staand te werken. Door dit afwisselen doorbreek je de sleur van de hele dag zittend werken. Ga echter niet de hele dag staan, want dat is ook niet de bedoeling. Dat kan teveel druk op de benen opleveren en in het ergste geval spataderen opleveren. Wissel daarom gedurende de werkdag regelmatig tussen zittend en staand werken voor de ideale afwisseling.

De voordelen en de mogelijkheden van een zit sta bureau

Zit sta bureaus brengen een aantal belangrijke voordelen met zich mee ten opzichte van normale bureaus:

Flexibiliteit
Allereerst flexibiliteit. Je kunt erg gemakkelijk wisselen van zittend naar staand werken. Deze afwisseling is erg goed voor de algehele gezondheid. De ideale verhouding tussen zittend en staand werken is dat je gedurende een werkdag 20% procent van de dag staand werkt.

Concentratie
Een zit sta bureau is naast de gezondheid ook erg goed voor het concentratievermogen. De afwisseling zorgt voor een betere doorbloeding, een betere doorbloeding zorgt voor meer zuurstof naar de hersenen en dat uit zich in een betere concentratie. Wanneer de concentratie afneemt verstel je het zit sta bureau gemakkelijk naar een hoger niveau en bevorder je zo de doorbloeding.

Gezondheid
Als laatste een stuk algemene gezondheid. Het afwisselen tussen zittend en staand werken is daarnaast ook erg goed om het risico op overgewicht te verlagen. Door af en toe staand te gaan werken vergt dit meer energie voor het lichaam waardoor er meer calorieën verbrand worden.

De verschillende verstelmogelijkheden
Zit sta bureaus kun je op verschillende manieren verstellen. Hieronder lees je alles over de verschillende opties om een zit sta bureau te verstellen en geven wij antwoord op de vraag welke manier van verstellen past het best bij jou!

Waar je ziet dat elektrisch verstelbare zit sta bureaus de laatste jaren erg populair zijn geworden onder bedrijven maar ook voor het thuiswerken is het door de populariteit niet de goedkoopste optie voor een verstelbaar bureau geworden. Welke mogelijkheden tot verstellen zijn er dan en welke past bij mijn wensen en behoeften? Bij Buro en Zo hebben wij de verschillende mogelijkheden opgedeeld in 3 opties, namelijk:

• Handmatig verstelbaar
• Slinger verstelbaar
• Elektrisch verstelbaar bureau

Handmatig verstelbaar
Deze manier van verstellen is volledig handmatig waarbij het onderstel op een bepaalde hoogte vastgesteld dient te worden. Deze optie is relatief goedkoop, maar maakt het snel aanpassen van de hoogte lastig omdat je het onderstel handmatig per kant moet verstellen. Wanneer het bureau in gebruik genomen is en er dus allerlei spullen opstaan is verstellen lastiger

Voordelen:

• Goedkoop
• Werkt gemakkelijk
• Eenmaal goed afstellen en het blijft goed afgesteld

Slinger verstelbaar
De slinger verstelbare zit sta bureaus zijn ten opzichte van de handmatig vertelbare bureaus al een mooie stap voorwaarts in gebruikersgemak. Waar je bij de handmatig verstelbare bureaus het onderstel per kant vast moet zetten op een bepaalde hoogte, werkt de optie met slinger een stuk prettiger. Door het gebruik van de slinger kun je te tafelhoogte gemakkelijk aanpassen aan de gewenste hoogte. Het werkt erg simpel: Door de slinger te draaien gaat de tafelhoogte omhoog of omlaag, doordat dit in een relatief vloeiende beweging gaat kunnen spullen op het bureau blijven staan tijdens het aanpassen van de hoogte. De hoeveelheid gewicht wat op het bureau staat zal uiteindelijk het gemak van het slingeren bepalen. Des te meer gewicht er op de tafel staat hoe zwaarder het verstellen zal gaan.

Voordelen:

• Goedkoper dan een elektrisch zit sta bureau
• Werkt gemakkelijk
• Het verstellen is een stuk gemakkelijker dan bij de handmatig verstelbare variant

Elektrisch verstelbaar
Doordat een goede werkplek volgens ergonomische richtlijnen steeds belangrijker is geworden en mensen ook vaker thuiswerken, hebben elektrisch verstelbare zit sta bureaus de laatste jaren veel in populariteit gewonnen. Het gemak wat deze bureaus met zich mee brengen door met een druk op de knop de hoogte aan te passen is ideaal voor alle omstandigheden. Verschillende gebruikers kunnen met gemak het bureau aanpassen aan de gewenste hoogte die voor hen geschikt is. Dit maakt het uiterst geschikt voor werkplekken en kantoren waarbij veel flexibiliteit gewenst is. Steeds vaker maken bedrijven gebruik van flexplekken, doordat de bureaus door verscheidene gebruikers gebruikt worden is de flexibiliteit van een elektrisch verstelbaar zit sta bureau ideaal.

Binnen deze manier van verstellen zijn er nog twee opties.

• Standaard
• Met geheugen (memory master)

Standaard
De standaard functie is het simpelweg verhogen of verlagen van de tafelhoogte met een druk op de knop.

Met geheugen
De standaard optie is uit te breiden met een geheugen functie. De geheugen functie maakt het mogelijk om bepaalde hoogtes op te slaan, hierdoor kunnen meerdere gebruikers de ideale hoogte opslaan en deze selecteren wanneer zij plaatsnemen aan het bureau. Met één klik op de knop wordt de tafelhoogte automatisch op de juiste hoogte afgesteld.

Hieronder de voordelen van een elektrisch zit sta bureau op een rij:
Voordelen:

• Flexibel
• Geheugen optie om enkele hoogtes op te slaan
• Snel de hoogte aanpassen
• Vergt geen moeite/kracht om te verstellen

De verschillen in zit sta bureau onderstellen

De prijs wordt veelal bepaald door het onderstel en de bediening ervan. Er zijn namelijk verschillende onderstellen beschikbaar. Zo zijn er 2-traps onderstellen maar ook 3-traps onderstellen. Waarbij de 3-traps onderstellen voor meer stevigheid zorgen en daarbij ook de norm zijn volgens NEN en NPR. Doordat er bij een 3-traps onderstel meer overlap in de trappen zit is er sprake van meer stevigheid. Bij een 2-traps onderstel schuift het 2e deel uit het 1e deel, wanneer deze op de hoogste stand wordt ingesteld is er weinig ondersteuning vanuit de 1e trap en kan de 2e trap gemakkelijk doorbuigen of afbreken. Bij een 3-traps onderstel is de verdeling beter en zal de kans op doorbuigen/afbreken nihil zijn onder normale omstandigheden.